早C晚A听说过吗？
原本是一句护肤的口号，形容早上使用含有维生素C的产品，晚上使用含有维生素A的产品。
现在“早C晚A”的概念已经席卷职场，变成早上需要咖啡（coffee）提神醒脑，精神抖擞的开启打工的一天，晚上需要酒（alcohol）助眠，结束一天辛苦的工作。#什么是早C晚A#已经冲上话题热搜，广大网友表示：早C是常态，晚A估计撑不住了。
“睡醒时想到今天还要早起上班，就提不起精神”已经成为当代打工人的常态，喝多少coffee也无法提起精神，其实我们一直搞错了方向，提不起精神的根本原因并不是“早起”，而是“上班”。因为无论你是中午醒来还是半夜突然惊醒，一想到还要上班，就会有一种深深的无力感。
说起不想上班的理由，那可太多了：
上班没有自由
讨厌办公室政治，跟领导相处不来
工作枯燥乏味，毫无激情
心累
表面看上去仿佛“打工人的悲欢各不相同”，但这些五花八门的理由总结起来其实就两个词：焦虑和迷茫。
看着身边的朋友有的升职加薪，有的创业赚钱，有的结婚生子组建家庭，好像只有自己还在原地……在快节奏的社会，我们总会无意中被身边的环境推着走，节奏稍微被打乱就自乱阵脚，产生焦虑情绪，当我们陷入这种坏情绪又不知道该如何缓解时很容易陷入迷茫，对自己产生怀疑：日复一日的上班真的有意义吗？
这种负面情绪不仅会让工作效率降低，还会影响我们的精神状态，做任何事都会变得没有动力。
coffee可以唤醒疲惫的身体，我们也可以制造一些“精神coffee”来振奋我们的灵魂。
目标不用设定的太大，尽量做到具象化：完成某个项目、买一个想要的东西、学会某项工作技能、攒假期去旅行……这些都是激励自己上班的动力，当我们有了目标时，就能发现工作也不是毫无意义。
忙了一天后，晚上回家什么都不想做只想emo，12点准时“网抑云”，贫瘠的精神生活也是让我们陷入焦虑的主要因素，适当的培养一些兴趣爱好可以有效的缓解环境压力带来的焦虑情绪：阅读、运动、拍照、写日记或者手账……这些都可以充实我们的日常生活，帮助我们缓解压力。
最后希望大家都可以找到自己热爱的事和奋斗的目标，带着积极向上的心态拥抱每一天。
微信公众号
客服QQ
智人播客APP
客服微信
